如果頭痛和失眠嚴(yán)重，鎮(zhèn)靜催眠藥可以幫助睡眠，包括穩(wěn)定性、艾司唑侖、思諾思和右佐匹克隆。如果頭痛嚴(yán)重，可以使用布洛芬、萘普生、特殊止痛劑、麥角胺咖啡因、舒馬曲普坦等非甾體抗炎止痛藥來緩解頭痛。

困擾著許多人的失眠這個(gè)癥狀，我們也許或多或少都有過這種病，對(duì)他們的身體有很大危害，事實(shí)上，失眠患者睡眠不佳和睡姿有很大的關(guān)系，如果失眠多夢(mèng)嚴(yán)重，必須盡快到醫(yī)院進(jìn)行治療，接下來我就給大家介紹一下失眠偏頭痛吃什么好？。

失眠癥偏頭痛吃什么好？

首先：小米：有失眠的人多吃小米小米是營(yíng)養(yǎng)最豐富的谷類，其中的色氨酸最為豐富，有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。除此，小米中含有大量淀粉，食用后易導(dǎo)致失眠癥患者出現(xiàn)溫飽感，可促進(jìn)胰島素分泌，增加色氨酸進(jìn)入大腦。

二：核桃：營(yíng)養(yǎng)豐富，核桃有很好的提高睡眠質(zhì)量的作用。此外，可出現(xiàn)失眠，神經(jīng)衰弱、失眠癥、失眠癥、多夢(mèng)癥等癥狀也可用于治療。特定的食法是用黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用，效果十分明顯。

三：蜂蜜：蜂蜜營(yíng)養(yǎng)非常豐富，是一種治療失眠的食品，有補(bǔ)中養(yǎng)脾的功效。消除心煩的功效，每天晚上加蜂蜜水喝，具有良好的睡眠效果。有失眠的人喝蜂蜜能夠穩(wěn)定自己的情緒，所以適量喝蜂蜜也有助于改善失眠。患有失眠的人可以適當(dāng)食用向日葵籽來幫助睡眠。由于向日葵籽中含有多種氨基酸和維他命b3，能提高腦細(xì)胞抑制功能，有鎮(zhèn)靜安神的作用。因此，建議每晚飯后吃一把瓜子，具有催眠的效果。

注意事項(xiàng)

牛乳，核桃，鈣鎂可以作為一種天然的放松劑和鎮(zhèn)定劑。富含鈣質(zhì)的牛奶被認(rèn)為是“助眠佳品”。核桃是一種富含鎂的堅(jiān)果類食品，臨床常用于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥、健忘、多夢(mèng)等癥狀。